Quantcast
Channel: Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta
Viewing all articles
Browse latest Browse all 7906

KRONİK AĞRILARIN EN ETKİLİ EN ZARARSIZ İLACI

$
0
0

Kronik ağrıdan musdaripseniz, boş yere ağrı kesiclerden medet ummayın.

Midenizi, böbreklerinizi, kalbinizi rikse atmayın.

Egzersiz yapın.

Öyle deli danalar gibi koşmaya, sular seller içinde kalmanıza da gerek yok hiç.

Egzersizin hafifi bile “endorfin” salgılanmasına yol açar.

Egzersiz yapmayanlarda kas tonusu ve kuvveti azalır, ağrıyı daha çok hissederler.

Endorfin, insanın kendini iyi hissetmesini sağlar, ağrıyı ortadan kaldırır, mutluluk verir.

Ağrılardan kurtulmak istiyorsanız, hadi egzersize!

Kaynak: http://www.webmd.com/pain-management/ss/slideshow-pain-tips?ecd=soc_tw_170427_cons_ss_paintips&linkId=100000000323801


Viewing all articles
Browse latest Browse all 7906

Trending Articles


Hamile kalmak için


Şekilli süslü hazır floodlar


Havas-ul Kur-an Kenzul Havas PDF


Hamile kalmak için


EL-AZÎM Esması ve Sırları


En etkili korumlardan birisi


Enerji Beden ve İki Uygulama-1


Foxtrot Six Türkçe Dublaj izle (2020)


SCCM 2012 Client Installation issue


Hakan Sabancı 4 ayrı adrese Sevgililer Günü buketi gönderdi!