MULTİVİTAMİN TAKVİYELERİ GEREKSİZ
Avustralya'da bulunan Monash Üniversitesi'nden Profesör Ken Harvey benim gibi düşünüyor, adeta "akıl ikizim". O da benim gibi vitamin ve gıda takviyelerinin hiçbir faydasının olmadığını, insanların...
View ArticleGIDA TAKVİYESİ TÜCCARLARININ YALANI DEŞİFRE OLDU
Omega-3 gibi, probiyotikler gibi, vitamin ve mineraller gibi besin destekleri veya diğer adıyla gıda takviyeleri üreten, satan veya bunlardan dolayı yollarla nemalananların çok sık dile getirdikleri...
View ArticleIS FİSH OİL HELPFUL OR HARMFUL?
İngilizce bilenler için bir video: https://www.nytimes.com/2017/02/20/health/vitamins-mineral-supplements-forms.html?smid=tw-nythealth&smtyp=cur&_r=0
View ArticleBİTKİSEL İLAÇLAR NASIL KULLANILMALI?
Genel olarak toplumda bitkisel ürün ve ilaçların doğal ve güvenli olduğu algısı mevcut ancak bitkisel ilaçların yanlış kullanılması ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle uzmanların önerisi;...
View ArticleGÜNDE KAÇ PORSİYON MEYVE KİLO ALDIRMAZ?
Meyveler aslında masum gibi görünüyor ama içindeki şeker ve kalori meyveyi sınırsız tüketmemiz gerektiğini işaret ediyor. Bir günde kaç elma, kaç muz ya da ne kadar mandalina yemelisiniz? İşte...
View ArticleKALP SAĞLIĞI İÇİN YEDİ ALTIN TAVSİYE
Amerikan Aile Hekimleri Akademisi’nden (American Academy of Family Physicians =AAFP) kalp sağlığı öğütleri: BİR: Yağsız proteinler, sebzeler, meyve ve tam tahıllardan oluşan sağlıklı bir diyetiniz...
View ArticleALTI AYLIK BEBEK KANSERİ TEŞHİS ETTİ
Bebeğinin sağ memesinden süt emmeyi reddettiğini söyleyen anneye 2013'te iyi huylu kist tanısı konmuştu. Sarah, kiste tekrar bakılmasını istemiş ancak kendisine endişelenmemesi söylenmişti. Genç anne,...
View ArticleKEFİRİN SEKİZ FAYDASI
Sütte laktik asit ve etil alkol fermantasyonunu gerçekleştirmesiyle oluşan kefir, zengin içeriğinden dolayı yararlı bir içecek. Faydaarından dolayı kefire beslenmede mutlaka yer verilmesi gerektiğini...
View ArticleBESLENME PİRAMİDİ: ALT KISMI İNAYET, ORTA KISMI TİCARET VE KÜLLİYEN İHANET
ATV'de Melih Altınok'un sunumuyla ekranlara gelen Son Durak programında ezber bozan bilgiler paylaşıldı. Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta canlı yayında vücut kitle endeksinin saçmalık olduğunu ifade...
View ArticleBU KATKI MADDESİ BAĞIRSAKLARI MAHVEDİYOR
New York Binghampton Üniversitesi tarafından yapılan çalışmada birçok gıdada bulunan titanyum dioksitin sindirim sistemi hücrelerinin yapı ve fonksiyonlarını bozabilecekleri gösterildi (1). Araştırmaya...
View ArticleYUMURTAYI BÜYÜK MÜ ALMALI KÜÇÜK MÜ?
Yumurta deyip geçmeyin! İşte yumurta hakkında bilmeniz gerekenler! İşte yumurta ile ilgili bilmeniz gerekenler... Bu bilgiler size rehber olacak... Yumurta çoğumuzun buzdolabında olmazsa olmaz...
View ArticleADIMSAYARLAR SAĞLIĞI BOZABİLİR
Senelerdir kullandığım adımsayarları insanları yürümeye motive ettiği için çok faydalı buluyorum. her gün en az 10 bin adım atarım, günlük ortalamam 13 bin civarındadır. Ayda birkaç defa 20 bin senede...
View ArticleGÜNDE 10 PORSİYON MEYVE SEBZE ÖMRÜ UZATIYOR
Bu tavsiye hayatın normal akışı ile bağdaşmıyor. İnsanlar kafes veya yuvalarında beslenen, yiyecekleri önüne konan kuş veya kedi köpek değildir. Günde 10 defa beslenmek akıl ve mantık dışıdır, bu olsa...
View ArticleClik here to view.
BALLICA MAĞARASI ‘SAĞLIK VE TERAPİ MERKEZİ’ OLACAK
Ülkemizin tabiat harikalarının maalesef kıymetini de bilmiyoruz, tanıtımını da doğru dürüst yapamıyoruz. Ballıca Mağarası' nı ben de beş sene kadar önce ziyaret etmiştim ve mağara ile ilgili bir yazı...
View ArticleAŞIRI SPOR VE EGZERSİZ LİBİDOYU BİTİRİYOR
Medicine and Science in Sports and Exercise isimli dergide yayınlanan araştırmaya göre ağır egzersiz yapanların cinsel içgüdüleri (libido) spor yapmayanlara oranla daha düşük oluyor. Erkeklerin...
View ArticleAVUSTURYA SAĞLIK BAKANI KANSERE YENİK DÜŞTÜ
Oberhauser, geçen hafta basına yaptığı açıklamada, kritik bir süreçten geçtiğini, karın zarı enfeksiyonu nedeni ile uzun bir süre hastanede kalacağını, bu nedenle kendisinin Çalışma ve Sosyal Bakanı...
View ArticleORUÇ TUTAR GİBİ DİYET PANKREASI YENİLEYEBİLİR
Adam gibi beslenmenin temel unsurlarından birinin günde 2 öğün beslenmek olduğunu bu vesile ile tekrar hatırlatırım. Günde 3 ana 3 ara öğün tavsiye eden diyetisyen ve beslenme uzmanlarının da ders...
View ArticleORTALAMA YAŞAM SÜRESİ 90 YILI AŞABİLİR
Lancet dergisinde, 21 Şubat tarihinde yayımlanan yeni bir araştırma göre, 2030 yılında doğanlar için birçok ülkede ortalama yaşam süresinin uzayacağı, ancak ABD'de bu artışın diğer ülkelerin altında...
View ArticleGRİP AŞILARI BU SENE DE TUTMADI
CDC, USA’ da bu sene en çok hastalığa yol açan grip virüsünün H3N2 olduğunu ve aşının bu virüse karşı koruyuculuğunun yüzde 43, B tipi grip virüsüne karşı ise yüzde 73 olduğunu açıkladı. Bu veriler,...
View ArticleUZUN SÜRE UYUMAK BUNAMA BELİRTİSİ OLABİLİR
Boston Üniversitesi uzmanları tarafından yapılan ve Neurology isimli dergide yayınlanan araştırmaya göre son zamanlarda 9 saatten uzun süre uyumaya başlayanlarda bunama riski artıyor. Framingham Kalp...
View Article